11 tanda kamu sedang menghadapi terlalu banyak tekanan

                setiap orang pasti pasti pernah merasa tertekan, dan tidak semua tekanan itu buruk. namun, kalau beberapa atau semua tanda berikut ini menggambarkan dirimu, maka kemungkinan kamu sedang menghadapi terlalu banyak tekanan. di antaranya sebagai berikut:
1. punya banyak masalah dengan guru, dosen, dan pacar
2. memerlukan waktu untuk banyak tidur atau sebaliknya tidak bisa tidur nyenyak
3. ingin makan sepanjang waktu atau sebaliknya juga tidak mau makan
4. sakit kepala, sakit perut, flu, infeksi, dan pegal-pegal
5. perilaku ingin melarikan diri atau terlalu banyak melakukan aktifitaS tertentu ( TV, musik, belajar, main internet ) dan tidak mengacuhkan hal- hal lainnya
6. menjauhkan diri dari keluarga dan temen-temenmu
7. menangis karena sebab yang tidak jelas
8. merasa seperti orang bodoh
9. merasa cepek dan gelisah dan selalu merasa khawatir
10. merasa bahwa semuanya sudah lepas kendali atau seakan-akan kamu sudah lepas kendali
11. depresi, malas, sedih dan lainnya.

" saat stres kamu merasa semuanya harus segera dilakukan"

by natalie goldberg

Posted in: tips dan triks